FOLHA DE GALINHA PARMESAN | The Country Cook

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Esta folha assada de frango parmesão com batatas italianas assadas é uma refeição em um! Frango assado e crocante, molho marinara e queijo!

FOLHA DE PARMESÃO DE FRANGO E BATATAS

Com o passar dos anos, tornei-me um grande fã desses jantares de panela. Você faz um pouco de preparação, depois joga tudo em uma assadeira e asse. Tudo é feito ao mesmo tempo e você tem uma refeição principal e um acompanhamento ao mesmo tempo. Assadeira Panela Frango Parmesão e Batatas em uma assadeira coberta com papel alumínio

O QUE POSSO SERVIR COM ESTA FOLHA DE JANTAR DE PAN?

Gosto de servir com uma pequena salada. Acabei de comprar uma daquelas saladas ensacadas na mercearia (outro atalho que adoro!) Ou, se você quiser um pouco de pão, pode jogar um pedaço de pão de alho congelado enquanto a refeição está cozinhando no forno. Vamos cavar!Folha Pan Frango Parmesão e batata receita do The Country Cook, na foto é frango cozido empanado coberto com molho marinara e queijo derretido

INGREDIENTES NECESSÁRIOS (RECEITA COMPLETA NO FINAL DO POST)
para o frango:
Peitos de frango desossados ​​e sem pele
ovo grande
migalhas de pão panko
queijo parmesão ralado ou ralado
Tempero italiano
alho sal
molho marinara
queijo mozzarella ralado

para as batatas:
batatas amarelas bebê
manteiga derretida
Tempero italiano
alho sal

COMO FAZER PANELA DE FRANGO PARMESÃO E BATATAS ASSADAS ITALIANAS:

Pré-aqueça o forno a 400f graus. Pulverize levemente uma assadeira grande com spray de cozinha antiaderente ou cubra com papel alumínio antiaderente (para uma limpeza mais fácil depois)

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Seque o frango com uma toalha de papel. Em uma tigela grande e rasa, bata o ovo com um garfo. Em uma tigela rasa separada, misture as migalhas de pão Panko, o queijo parmesão, o tempero italiano e o sal de alho.Peitos de frango, assadeira, gema de ovo e migalhas de pão panko em um prato

Primeiro, mergulhe o peito de frango no ovo. Em seguida, mergulhe o frango na mistura de migalhas (dando tapinhas para ajudar o revestimento a grudar no frango).mergulhando frango coberto em migalhas de pão panko

Repita esse processo com o frango restante e coloque o frango preparado na assadeira.peito de frango revestido sendo colocado na assadeira

Em uma tigela própria para micro-ondas, derreta a manteiga no micro-ondas. Misture as batatas fatiadas na manteiga derretida e cubra bem. Tempere as batatas com tempero italiano e sal de alho. Mexa para garantir que todas as batatas estejam cobertas. Coloque as batatas na assadeira (espalhando-as ao redor do frango).Peitos de frango costurados e batatas fatiadas temperadas em uma grande assadeira

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Asse o frango por cerca de 25-30 minutos. O frango deve atingir uma temperatura interna de 165f graus quando pronto. Assim que o frango estiver cozido, retire a assadeira do forno e ligue a grelha. Coloque 1/4 de xícara de molho marinara em cima de cada pedaço de frango. Em seguida, cubra com 1/4 xícara de queijo mussarela ralado. polvilhar mussarela desfiada em peitos de frango assados

Coloque a assadeira sob a grelha (cerca de 3-4 polegadas de distância do fogo) e grelhe até que o queijo derreta. Assado na assadeira com parmesão de frango mostrado em um pratinho e servido com batatas assadas

Aproveitar!

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FOLHA DE PARMESÃO DE FRANGO

Esta folha assada de frango parmesão com batatas italianas assadas é uma refeição em um! Frango assado e crocante, molho marinara e queijo!

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Curso: Prato principal

Cozinha: americano

Palavra-chave: Parmesão de frango assado, Panela de Frango Parmesão

Tempo de preparação: 20 minutos

Hora de cozinhar: 30 minutos

Tempo total: 50 minutos

Porções: 4

Calorias: 670kcal

Autor: Brandie @ The Country Cook

Ingredientes

Para o frango:

  • 4 Peitos de frango desossados ​​e sem pele
  • 1 ovo grande
  • 1 copo migalhas de pão panko
  • 1/2 copo queijo parmesão ralado ou ralado
  • 1 colher de chá Tempero italiano
  • 1 colher de chá alho sal
  • 1 copo molho marinara
  • 1 copo queijo mozzarella ralado

Para as batatas:

  • 1,5 Libra saco de batatas Algo Blue Creamer
  • 2 colher de sopa manteiga derretida
  • 1 colher de chá Tempero italiano
  • 1 colher de chá alho sal

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 400f graus. Pulverize levemente uma assadeira grande com spray de cozinha antiaderente ou cubra com papel alumínio antiaderente (para uma limpeza mais fácil depois)

  • Seque o frango com uma toalha de papel. Em uma tigela grande e rasa, bata o ovo com um garfo. Em uma tigela rasa separada, misture as migalhas de pão Panko, o queijo parmesão, o tempero italiano e o sal de alho.

  • Primeiro, mergulhe o peito de frango no ovo.

  • Em seguida, mergulhe o frango na mistura de migalhas (dando tapinhas para ajudar o revestimento a grudar no frango).

  • Repita esse processo com o frango restante e coloque o frango preparado na assadeira.

  • Em uma tigela própria para micro-ondas, derreta a manteiga no micro-ondas. Misture as batatas fatiadas na manteiga derretida e cubra bem. Tempere as batatas com tempero italiano e sal de alho. Mexa para garantir que todas as batatas estejam cobertas.

  • Coloque as batatas na assadeira (espalhando-as ao redor do frango).

  • Asse o frango por cerca de 25-30 minutos. O frango deve atingir uma temperatura interna de 165f graus quando pronto.

  • Assim que o frango estiver cozido, retire a assadeira do forno e ligue a grelha. Coloque 1/4 de xícara de molho marinara em cima de cada pedaço de frango. Em seguida, cubra com 1/4 xícara de queijo mussarela ralado.

  • Coloque a assadeira sob a grelha (cerca de 3-4 polegadas de distância do fogo) e grelhe até o queijo derreter. Observação: é muito importante que você não saia do forno quando a grelha estiver ligada e cozinhando. As coisas podem queimar super rápido se você não estiver olhando.

Nutrição

Calorias: 670kcal | Carboidratos: 46g | Proteína: 66g | Gordo: 23g | Gordura saturada: 11g | Colesterol: 232mg | Sódio: 2103mg | Potássio: 1863mg | Fibra: 6g | Açúcar: 5g | Vitamina A: 905IU | Vitamina C: 40,5mg | Cálcio: 402mg | Ferro: 4,8mg

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