Couve Salteada com Bacon – Crocante Cremoso Doce

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este Couve salteada com bacon, cebola e alho é um acompanhamento delicioso e fácil que você pode fazer em menos de 15 minutos. Este prato será o seu prato favorito de fazer com este vegetal de folhas verdes!

Esta couve é rápida e fácil de fazer em uma frigideira, como minhas receitas de cogumelos salteados ou repolho frito!

Couve salteada com bacon Uma couve salteada com bacon

Quando um saco de couve acaba no seu pedido de supermercado, você o transforma em um delicioso acompanhamento. Assim, couve salteada com bacon! Tudo que você precisa é de uma frigideira e 5 ingredientes para fazer. É rápido, fácil e saboroso! Você pode fazer com até 3 dias de antecedência porque ele reaquece muito bem. Sirva com qualquer prato de carne ou acrescente linguiça e batatas assadas. Aproveitar!

Ingredientes:

  • couve
  • bacon
  • cebola
  • alho
  • sal e pimenta

Ingredientes de couve refogada Couve Refogada com Bacon

Como refogar couve?

  • Comece lavando e cortando sua couve.
  • Pique o bacon, a cebola e pique o alho.
  • Em uma frigideira, cozinhe o bacon até ficar crocante.
  • Adicione a cebola e o alho e refogue até dourar.

Couve salteada etapa 1 e 2 Couve salteada com bacon

  • Adicione a couve e refogue até murchar.
  • Tempere com sal e pimenta. Servir.

Couve salteada etapa 3 e 4 Couve salteada com bacon

Posso fazer este prato antes do tempo?

Absolutamente! Você pode preparar o prato, esfriar completamente e colocar em um recipiente com tampa. Eu gosto dos recipientes de preparo de farinha de vidro. Mantenha na geladeira por até 3 dias. Reaqueça em uma frigideira ou no microondas.

O que servir com couve salteada?

Este acompanhamento combina perfeitamente com carne de porco, frango ou frutos do mar. Aqui estão meus favoritos:

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Variações:

  • picante: adicione pimenta jalapeño picada à cebola e ao alho
  • brega: adicione 1/2 xícara de queijo parmesão ralado na hora
  • cremoso: adicione 4 onças de cream cheese amolecido, mexa até derreter e ficar cremoso

Couve salteada com bacon B Couve salteada com bacon

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Mais receitas de acompanhamento:

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Couve salteada com bacon A 150x150 Couve salteada com bacon

Couve salteada com bacon

Este refogado de couve com bacon, cebola e alho é um acompanhamento delicioso e fácil que você pode preparar em menos de 15 minutos. Este prato será o seu prato favorito de fazer com este vegetal de folhas verdes!

Curso: Acompanhamento

Cozinha: americano

Palavra-chave: couve refogada

Porções: 4 porções

Calorias: 106 kcal

Ingredientes

  • 6 xícaras couve picada
  • 4 fatias de bacon
  • 1 cebola amarela média
  • 3 dentes de alho picado
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá Pimenta preta

Instruções

  1. Comece lavando e cortando sua couve.

  2. Pique o bacon, a cebola e pique o alho.

  3. Em uma frigideira, cozinhe o bacon até ficar crocante.

  4. Adicione a cebola e o alho e refogue até dourar.

  5. Adicione a couve e refogue até murchar.

  6. Tempere com sal e pimenta. Servir.

Notas de receita

  • Você pode preparar o prato, esfriar completamente e colocar em um recipiente com tampa. Eu gosto dos recipientes de preparo de farinha de vidro. Mantenha na geladeira por até 3 dias. Reaqueça em uma frigideira ou no microondas.
  • Não há necessidade de azeite. A gordura do bacon é perfeita para refogar os vegetais!
  • Observe que o valor nutricional pode variar dependendo do produto que você usa. As informações abaixo são uma estimativa. Sempre use o contador de calorias com o qual você está familiarizado.
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Fatos Nutricionais

Couve salteada com bacon

Quantidade por porção

Calorias 106 Calorias de gordura 81

% Valor diário*

Gordura 9g14%

Gordura Saturada 3g19%

Colesterol 15mg5%

Sódio 438mg19%

Potássio 93mg3%

Carboidratos 4g1%

Fibra 1g4%

Açúcar 1g1%

Proteína 3g6%

Vitamina C 3mg4%

Cálcio 10mg1%

Ferro 1mg6%

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.



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