Bolo da caneca da abóbora – apenas 4 ingredientes!

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Se você está super empolgado com todas as coisas de abóbora, ficará obcecado com esta receita de bolo de caneca de abóbora doce e fácil de fazer.

Bolo da caneca da abóbora - apenas 4 ingredientes! 4

Bolo De Abóbora De Um Minuto

Porção única

Opção sem óleo

Ovos e laticínios grátis

Naturalmente vegano

Não há necessidade de mistura para bolo ou forno e você só precisa de 4 ingredientes para fazer a coisa toda!

Experimente também este pão de banana e abóbora

Bolo Caneca De Abóbora
Bolo da caneca da abóbora - apenas 4 ingredientes! 4

Instruções de receita:

Para fazer um bolo de caneca saudável, basta combinar todos os ingredientes em uma caneca.

Mexa tudo e leve ao forno microondas ou forno (o que você preferir) até que esteja deliciosamente macio e fofo.

Cubra com gotas de chocolate, chantilly de coco, manteiga de amêndoa derretida ou manteiga de coco, marshmallow vegano, geleia de framboesa, mirtilo ou banana fatiada ou sorvete de leite de coco.

Também é ótimo com sorvete de leite de amêndoa

Ingredientes para Bolo De Abóbora
Bolo de Caneca Saudável
Bolo da caneca da abóbora - apenas 4 ingredientes! 4

Variações de bolo em uma caneca:

Para um bolo de caneca de alta proteína: substitua 1 colher de sopa da farinha por sua proteína em pó favorita e use manteiga de amendoim em vez de óleo.

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Para uma receita em maior escala: experimente estes Muffins de Abóbora ou a seguinte receita de Cupcakes de Abóbora.

Para um bolo de caneca dos Vigilantes do Peso: use mais abóbora ou banana amassada no lugar da gordura da receita. Cubra com bagas de ponto zero e uma pitada de açúcar de confeiteiro.

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Acima, assista ao vídeo sobre como fazer um bolo de caneca de abóbora.

Receita de bolo de caneca de abóbora vegan de um minuto
Bolo da caneca da abóbora - apenas 4 ingredientes! 4
  • 1/4 copo purê de abóbora
  • 6 colher de sopa farinha de espelta, branca ou aveia (aqui está uma receita de bolo Keto)
  • 2 colher de sopa adoçante de escolha
  • 1/2 colher de chá fermento em pó
  • 1/8 colher de chá sal
  • 1 1/2 colher de sopa óleo, manteiga ou abóbora adicional
  • Combine todos os ingredientes em uma caneca ou tigela untada e asse no forno ou no microondas até ficar fofo e parecido com um bolo. (Demora cerca de 60-90 segundos no microondas, dependendo da potência.)Veja os fatos nutricionais

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