Batido de leite dourado | Me dê algum forno

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Tudo o que você ama no leite dourado … em um rápido e delicioso smoothie saudável!

Batido de leite dourado

Para todos os meus colegas amantes de leite dourado por aí – é hora de tentar fazer um smoothie de leite dourado! ♡

Esta receita saudável de smoothies é fácil de fazer em apenas alguns minutos com frutas congeladas (eu amo abacaxi ou manga), banana fresca (leve o potássio), seu tipo favorito de leite (lácteos ou vegetais), um grande pedaço de gengibre fresco (ou em pó, se é isso que você tem à mão) e aqueles temperos quentes de leite dourado que todos amamos (olá açafrão, canela e pimenta preta).

Basta jogar tudo no liquidificador e combinar, e este raio de sol será seu para desfrutar em pouco tempo. Vamos fazer um pouco!

Ingredientes para batidos de leite dourado | Manga (ou abacaxi), banana, gengibre, leite, açafrão, pimenta preta e canela

Batido de Leite Dourado Ingredientes:

Para fazer esta receita de smoothie de leite dourado, você precisará dos seguintes ingredientes:

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  • Manga ou abacaxi congelados: Vou de um lado para o outro entre usar esses dois tipos de frutas congeladas como base para esse smoothie e amo os dois. Então eu digo escolher qual é o seu favorito!
  • Banana: Para adicionar um pouco de espessura e potássio ao nosso smoothie.
  • Leite: Ultimamente, uso leite de aveia, mas qualquer tipo de leite (vaca, soja, amêndoa, arroz, avelã etc.) funcionaria.
  • Gengibre fresco: Minha coisa favorita para adicionar aos smoothies. (Ou você também pode colocar uma ou duas colheres de chá de gengibre moído em vez de fresco.)
  • Especiarias com leite dourado: Uma mistura simples de açafrão moído, canela moída e pimenta preta.
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Receita saudável Smoothie

Como fazer este smoothie:

Para fazer este smoothie de leite dourado, simplesmente…

  1. Mistura. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  2. Ajuste, se necessário. Se o smoothie estiver muito grosso, adicione um pouco de leite. Se estiver muito fino, adicione um punhado de gelo.
  3. Servir. Despeje em um copo e divirta-se!

Receita saudável de Smoothie de leite dourado

Possíveis variações:

Deseja personalizar esta receita de smoothie? Sinta-se livre para…

  • Use açafrão fresco: Substitua 1 polegada de açafrão fresco no lugar da cúrcuma moída.
  • Aumente o gengibre e / ou especiarias: Se você estiver interessado em um smoothie mais picante, sinta-se à vontade para dobrar a quantidade de gengibre e / ou especiarias.
  • Adicione suplementos favoritos de smoothie: Sinta-se à vontade para adicionar sementes de chia, sementes de linho, sementes de cânhamo, proteínas em pó ou outros suplementos que você também goste.

Mais receitas favoritas de batidos:

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Impressão


Descrição

Tudo o que você ama no leite dourado … em um smoothie rápido e delicioso!



Instruções

  1. Mistura. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  2. Ajuste, se necessário. Se o smoothie estiver muito grosso, adicione um pouco de leite. Se estiver muito fino, adicione um punhado de gelo.
  3. Servir. Despeje em um copo e divirta-se!


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